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El General Choi desarrolló un sistema técnico muy completo que ha evolucionado a lo largo de los años. En los comienzos, él utilizaba muchos movimientos de karate que eran ejecutados de manera bastante rígida. Las investigaciones realizadas tanto por el General como por alumnos, así como investigaciones científicas utilizadas, permitieron arribar al actual sistema técnico, el cual continua evolucionando.
Los movimientos de Taekwon-Do respetan y trabajan en armonía con las leyes físicas y la constitución del cuerpo humano. Es por eso que la practica del Taekwon-Do es excelente para el crecimiento físico y sobre todo para la salud, la agilidad, una coordinación mejorada, y el desarrollo de fuertes capacidades mentales.
Las técnicas del Taekwon-Do pueden ser representadas como un círculo. Cada método individual de entrenamiento es agregado gradualmente, construyendo sobre técnicas aprendidas previamente, pero el estudiante continua practicando todos los distintos tipos de entrenamiento.
Es necesario aplicar los secretos del entrenamiento del Taekwon-Do, tal cual los describió el General en la Enciclopedia, a fin de ejecutar todas las técnicas del Taekwon-Do de la ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do) correctamente.
El Taekwon-Do es practicado en países alrededor del mundo porque la gente aprecia la estructura sistemática de aprendizaje ofrecida por la ITF.
Los cursos de Instructores Internacionales y otros seminarios asisten a los maestros de la ITF para mejorar la calidad de su enseñanza y asegurar la uniformidad de las técnicas.
Una breve explicación de cada tipo de entrenamiento es mostrada a continuación. Pueden encontrar explicaciones detalladas e ilustradas en la Enciclopedia del Taekwon-Do.
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